Nigdy w życiu się nie odchudzałem. Nigdy też nie piłem wody bo smakuje kurzem. Moja standardowa dieta dzienna to jakieś 2 litry słodkich napojów skromne śniadanie, obiad i dużo śmieciowego żarcia po godzine 20. Moja waga od lat kręciła się w okolicach 100kg. Mam 2metry wzrostu więc nie ma dramatu.
Dwa tygodnie temu waga pokazała 101 kg i postanowiłem zrobić eksperyment. Nie pije słodkich napojów. Znalazłem wodę która mi smakuje i wypijam przynajmniej litr dziennie. Wieczorny drink pije z colą zero. Ograniczyłem do minimum przekąski i częściej wychodzę z psem na spacery. Efekt to 103.5 kg. Co się dzieje?
#dieta