Mirki mam 1650 kcal i nie chudnę co robić?

Oprócz tego suplementuje

– 50 g omega 3
– 25 g oleju MCT
– 100 g carbo
– 100 g wpc
– 2-3 miarki gainera

#mikrokoksy #mirkokoksy #dieta #odchudzanie #silownia #chudnijzwykopem #gownowpis #fullborsukworkout