Browsed by
Category: Dieta

Auto Added by WPeMatico

Omlecik z twarogiem, hummus z…

Omlecik z twarogiem, hummus z…

Omlecik z twarogiem, hummus z dynią i Ayran #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #zdrowie #dieta #odchudzanie #zywienie #zagrubo #redukcja #fullborsukworkout

Siema! W ubiegły weekend…

Siema! W ubiegły weekend…

Siema! W ubiegły weekend miałem okazje wystawić na deski jednego z najlepszych naturali w Polsce. Nikomu nie każe w to wierzyć, czy mnie lubicie czy nie, macie prawo do swojego zdania. Prosto ze sceny zabrano go na badania antydopingowe, wyniki poznamy dopiero za kilka tygodni, jako że próbka została wysłana do USA, myśle że do siedziby federacji. Całe zawody miały naprawdę świetną otoczkę, Adrian zajął 2 i 3 miejsce, w kategoriach w których miał 8 i 10 osób. Przegrał z…

Read More Read More

Siema, jakiś czas temu…

Siema, jakiś czas temu…

Siema, jakiś czas temu pisałem, że czuje się źle rano i ogólnie jakoś tak bez sił. Polecaliście robić badania i część już mam to się pochwalę – póki co hormony – niestety nie wyszło idealnie i trochę się martwię. Czy to możliwe, że to przez to, że w piątek wieczorem ćwiczyłem siłowo a oddałem krew w sobotę rano? #dieta #mirkokoksy #zdrowie #lekarz

Koiety to chyba czerpią…

Koiety to chyba czerpią…

Koiety to chyba czerpią przyjemność z wyolbrzymiania problemów. Ale po kolei. Zacząłem się odchudzać i ogólnie zdrowiej odżywiać. Zauważyłem że matka ostatnio kupuje więcej słodyczy (chociaż sama mało ich je), zaczęła nawet ciasta piec czego dawno nie robiła. No to dzisiaj pytam dlaczego tyle tego kupuje, że może powinniśmy się zacząć zdrowiej odżywiać. Że gdyby nie slodycze to nie musielibyśmy specjalnie trzymać diety. I jej tłumacze że jak się człowiek odchudza to ma większą chęć na coś słodkiego, a jak…

Read More Read More

W nawiązaniu do wpisu…

W nawiązaniu do wpisu…

W nawiązaniu do wpisu @MrGalosh i dyskusji pod nim ( ͡° ͜ʖ ͡°) #otylosc #bekazgrubasow #bekazpodludzi #heheszki #humorobrazkowy #zdrowie #dieta

Porównanie diety…

Porównanie diety…

Porównanie diety czokoszokowej w czasach powstania pasty i w dniu dzisiejszym. #ciekawostki #pasta #dieta #polska #inflacja #bekazpisu #pieniadze

Niemożliwe że nie lubisz…

Niemożliwe że nie lubisz…

Niemożliwe że nie lubisz keto, na pewno na pewno jakieś gówno jadles serio jaki brak energii co ty gadasz złe jadłeś. Powie ci, zle jadłeś inne spróbuj a ja ci załatwie inne, nie da się nie lubić keto, co ty gadasz inne przepisy musisz spróbować bo różne są #dieta #mikrokoksy #heheszki

#dieta #mikrokoksy Muszę…

#dieta #mikrokoksy Muszę…

#dieta #mikrokoksy Muszę coś wyznać. Odkąd zacząłem regularnie odżywiać się pełnowartościowymi posiłkami i zacząłem chodzić na siłkę 4 razy w tygodniu to moje życie zmieniło się nie do poznania. Czuje się dużo lepiej, jestem bardziej skupiony, mogę mniej spać i nadal jestem wypoczęty (ale sypiam normalnie 8h, rzadko kiedy potrzebuje spać krócej). Oprócz tego czuje się psychicznie lepiej, lepiej znoszę stres i ogólne samopoczucie jest kilka poziomów wyżej. Mirki. Proste zmiany w życiu potrafią zrobić więcej niż sobie wyobraźcie. Najgorsze…

Read More Read More

wyobraźcie sobie taki…

wyobraźcie sobie taki…

wyobraźcie sobie taki projekt, że ludzie kupują batona co ma 10g białka, jest niesmaczny i kosztuje 5 zł, gdzie pewnie taki snickers ma z 4-5g w 1 sztuce. W ogóle te białkowe zamienniki to w większości kupa straszna, lepiej już jebnąć odżywkę białkową raz dziennie i jeść normalne rzeczy i liczyć kcal, ofc nie dotyczy to rzeczy bez cukru, ale no ludzie jarają się jakimiś puddingami białkowymi co mają 8g białka w 100g i kosztują 10 zł ja pierdolee #mikrokoksy…

Read More Read More

Po co ćwiczyć i trzymać się…

Po co ćwiczyć i trzymać się…

Po co ćwiczyć i trzymać się diety na redukcję, jeśli można po prostu żreć hepaslimin? Nie dosyć, że wątrobę wyleczy (można chlać dalej), to jeszcze skutkiem ubocznym są znikające boczki ( ͡° ͜ʖ ͡°) Do tego jakiś suplement na POLEPSZONY METABOLIZM i kg same lecą, aż człowiek nie nadąży chodzić do krawcowej na skracanie, zwężanie ubrań i do tego zaraz kupowanie mniejszych rozmiarów w sklepach. Redukuj już teraz! Przed użyciem zapoznaj się z treścią ulotki! Nie przekraczaj dopuszczalnej dziennej wartości…

Read More Read More

Na jutro na siłownie…

Na jutro na siłownie…

Na jutro na siłownie pudełeczka bo cały dzień będę siedzieć :< #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #zdrowie #dieta #odchudzanie #zywienie #zagrubo #redukcja #fullborsukworkout

Śmiejemy się z postów, gdzie…

Śmiejemy się z postów, gdzie…

Śmiejemy się z postów, gdzie piszemy, ze jakaś forma to x1 basen w tygodniu u jakiejś dojebanej osoby, prześmiewczo, wyolbrzymiając to jakie ludzie mają o tym wyobrażenie. Najgorsze jest to, że tak naprawdę jest. Pamiętam, że gdy robiłem sobie tam fotki 1,5 roku temu, to do mojej żony przyszli znajomi, parka tam około 30 lat jak my. I cośtam pytają się czym się zajmuje no i że trenerem jestem. Pytają czy mam jakiś instagram, no to podałem i patrzą na…

Read More Read More

Kurwa, nie potrafie nie jeść…

Kurwa, nie potrafie nie jeść…

Kurwa, nie potrafie nie jeść słodyczy, jak mam w szafie batony/czekolady to schodzą w jeden dzień, pije dużo mleka które ma w chuj cukru. Wszystko co słodkie – wpierdalam, nie słodkie – wypierdalam (・へ・). Biorę też SSRI które na minus wzmaga apetyt. Mirki/Mirabelki, jak psychicznie to wytrzymujecie?. #mirabelkopomusz #psychiatria #rozowepaski #dieta #odchudzanie #zaburzeniaodzywiania

#ulaniecwracadozycia…

#ulaniecwracadozycia…

#ulaniecwracadozycia #mirkokoksy #dieta hej, chcialem sie tylko pochwalić, że rozpusałem sobie plan utraty wagi na prawie pół roku z 100kg do 82 kg 31.12 2022. I dzisiaj waga juz pokazała 96.5 ( ogólnie zaczynałem z 122 takze to nie woda) jestem happy, a mało kogo to obchodzi tak naprawde