Jeszcze tylko serek homogenizowany 0 % na górę ze słodzikiem i cynamonem i 2.5 kg żarcia, które będzie miało jedynie z 500 kcal z czego w większości błonnik i białko będzie gotowe na ewentualny BED, który być może pojawi sie, którejś nocy

7 tygodni zostało wiec odpalam już wszystko łącznie z HIIT i kompleksami sztangowymi

#mikrokoksy #mirkokoksy #dieta #odchudzanie #silownia #chudnijzwykopem #fullborsukworkout