– 6 miarek galaretki KFD (90…

– 6 miarek galaretki KFD (90…

– 6 miarek galaretki KFD (90 kcal) – 24 B
– 1 wody (0 kcal)
– 1 kg truskawek (330 kcal) – 7 B, 4 T, 58 W
– 250 g serka homegenizowanego 0 % (Milsani z Aldi) (165 kcal) (1 T, 10 W, 30 B) + cynamon + słodzik + 50 g WPC (200 kcal) (40 B, 7 T, 4 W)

= 785 kcal w 2.3 kg żarcia xD

makro +/-

– 100 B / 12 T / 72 W

#mikrokoksy #mirkokoksy #dieta #odchudzanie #silownia #chudnijzwykopem #fullborsukworkout

Comments are closed.