Browsed by
Month: październik 2021

Historia mojego pierwszego…

Historia mojego pierwszego…

Historia mojego pierwszego startu i dlaczego naturalna kulturystyka jest bez sensu. Zapraszam do przeczytania, tych którzy ominęli. https://www.wykop.pl/wpis/55854777/uwaga-nie-interpretuj-tego-postu-jako-placz-chce-t/ #mirkokoksy #dieta #silownia #lewusmusisz #mikrokoksy

Mirki udało się w końcu…

Mirki udało się w końcu…

Mirki udało się w końcu wyglądam jako tako ( ͡° ͜ʖ ͡°) redukcja z ~94 kg na ~73 kg w komentarzu przed zrzutem bebecha. #mirkokoksy #dieta #odchudzanie

Tak problem z…

Tak problem z…

Tak problem z insulinoopornością i PCOS maskują wysokowęglowodanowi dietetycy. Cytując Rapera Kękę: „Znikąd to się bierze nic, no bo skąd się nic bierze? Powszechne przekonanie i paradygmat, jakoby to glukoza była podstawowym źródłem energii dla Ludzkiego organizmu powoduje wyciąganie błędnych wniosków na temat przyczyny syndromów metabolicznych. Przez taki stan rzeczy, świat dietetyczny i naukowy często myli przyczynę ze skutkiem. Tak jest w przypadku zespołu policystycznych jajników w skrócie PCOS. Jest to zespół metaboliczny, który charakteryzuje się wadliwym metabolizmem Węglowodanów/Glukozy. Owy…

Read More Read More

Takie posiłki jem ja,…

Takie posiłki jem ja,…

Takie posiłki jem ja, Jarząbek Wacław. pokaż spoiler Zaprawdę powiadam wam: pokaż spoiler Wpierdalajcie kiszonki. #mikrokoksy #dieta #silownia

Insulinooporność Ponieważ…

Insulinooporność Ponieważ…

Insulinooporność Ponieważ cykl Krebsa jest ściśle powiązany z innymi procesami metabolicznymi, mechanizmy kontrolujące ten cykl pełnią istotną rolę w regulacji metabolizmu całego organizmu. Wykorzystanie kwasów tłuszczowych i ciał ketonowych jako materiału energetycznego w komórkach peryferyjnych prowadzi do obniżenia metabolizmu glukozy. W następstwie tego procesu wzrasta poziom glukozy we krwi. Jadwiga Bryła „Regulacja Metabolizmu Komórki” Wrażliwość insulinowa Wrażliwość =czułość na substancję, związek lub bodziec. Wrażliwość insulinowa na diecie wysokotłuszczowej objawia się tym, że organizm jest bardziej czuły na insulinę (glukozę, aminokwasy),…

Read More Read More

Siema Mirki, ogłaszam…

Siema Mirki, ogłaszam…

Siema Mirki, ogłaszam konkurs, do zgarnięcia 5 dyszek przelewem ekspresowym. 🙂 Jako że zleciłem stworzenie strony internetowej, w celu usprawnienia całego procesu prowadzenia, sprzedaży, przedstawienia się, to potrzebuje chwytliwej nazwy domeny (nie wiem czy to tak się nazywa, potrzebuje po prostu zajebistej nazwy na stronę). Dla osób z tagu nie związanego z mikrokoksy, nie znających mnie… Nazywam się Mateusz Lewandowski, jestem trenerem online, specjalizuję się zarówno w dietetyce jak i treningu siłowym, trenuję od 9 lat, od 2 lat startuję…

Read More Read More

UK – 20 000 funtów grzywny za wegańskie żywienie psa

UK – 20 000 funtów grzywny za wegańskie żywienie psa

Dieta wegetariańska może szybko spowodować niedobory u mięsożernych zwierząt, przez co w oczach brytyjskiego rządu jest to działanie wbrew Ustawie o Ochronie Zwierząt i trzeba liczyć się z grzywną do 20 000 funtów, a nawet z możliwością kary więzienia.

Dziś na orbitreku zrobiłem…

Dziś na orbitreku zrobiłem…

Dziś na orbitreku zrobiłem ponad 7 km dystansu i 865 kalorii Od końca czerwca do dziś dzień schudłem 9 kg Jestem zupełnie innym człowiekiem Trzymam michę nawadniam się, daje 110% na treningach i czuje efekt że jest coraz lepiej. Od czasów operacji w gimnazjum na prawe biodro znienawidziłem sport i ogólnie ruch Dziś bez sportu nie wyobrażam sobie życia i chciałbym zawalczyć o to bym z czasem moc startować w runmagedonie lub innym maratonie który się będzie odbywać Jeszcze 5…

Read More Read More

Czy mam bardzo chude…

Czy mam bardzo chude…

Czy mam bardzo chude nogi? #nogi #waga #dieta #pytanie #rozowepaski #spierdolenie #gownowpis #pokaznogi

Siema, my name is…

Siema, my name is…

Siema, my name is Lewandowski, you will hear about me in the future, or you will see me in good morning TVN, but now… Sprawa jest Mirki i Mirabelki, jako że zleciłem stworzenie firmowej strony internetowej dla mnie, a mam w tej chwili w zasadzie tylko transformacje męskich sylwetek, to chciałbym ogłosić, że do końca miesiąca, przyjmuje wszystkie różowe które NAPRAWDĘ chcą zmienić coś w swoich sylwetkach na prowadzenie online za 50% ceny. Mój target to obie płci, dlaczego z…

Read More Read More

Jednym z najczęściej…

Jednym z najczęściej…

Jednym z najczęściej powtarzanych, a zarazem najbardziej nieprawdziwych mitów dotyczących weganizmu, jest rzekoma kosztowność tej diety – „no te wegańskie trawy drogie strasznie, musiałbym strasznie dużo zeżreć, żeby się nażreć”. Postanowiłem policzyć, ile kosztowałoby dostarczenie organizmowi dziennego zapotrzebowania kalorycznego z przykładowych produktów – roślinnych i zwierzęcych. Oczywiście nie namawiam do spożywania tego samego produktu przez cały dzień – chodzi tu tylko o porównanie kosztów. Do obliczeń przyjąłem wartość 2000 kcal dziennie. Oczywiście w zależności od sklepu i pochodzenia produktu ceny…

Read More Read More

#dieta #rckik #jedzzwykopem…

#dieta #rckik #jedzzwykopem…

#dieta #rckik #jedzzwykopem #wyznanie #mikrokoksy #keto Chodziłbym oddawać krew, gdyby zamiast czekolady można było dostać kabanosy.

Wojenne menu. Co jedzono podczas okupacji?

Wojenne menu. Co jedzono podczas okupacji?

Kwestia żywności i żywienia podczas II wojny światowej jest zagadnieniem stosunkowo nowym w badaniach historycznych. Przez wiele lat traktowane marginalnie, dzisiaj spotyka się coraz większym zainteresowaniem i uwagą nie tylko historyków, ale również pasjonatów historii. Co jedzono podczas okupacji?

Moi drodzy, chciałbym Was…

Moi drodzy, chciałbym Was…

Moi drodzy, chciałbym Was poprosić o pomoc. Zamierzam rozstać się z jedzeniem mięsa. Tak, chcę być wegetarianinem. Będzie to pewnie mały szok dla mojego organizmu, więc chciałbym usłyszeć opinie o diecie, którą sobie ułożyłem. śniadanie: lekko nagnite pomidory, zebrane wczoraj w koszu obok Biedronki + lekko przeterminowane ogórki z tego samego kosza obiad: żurek z kiełbasą/babka ziemniaczana (babka musi być pełna skwarek) kolacja: jak wysępię od mamy 10 zł to pojadę na kebaba/jeśli nie będzie 10 zł to pojadę do…

Read More Read More

Drugim tematem po relacjach…

Drugim tematem po relacjach…

Drugim tematem po relacjach damsko-męskich w którym wykopki są najbardziej upośledzone, to pieniądze. Tu np. typ się żali, że wyskoczył na śniadanie i jest strasznie drogo w Polsce, bo musiał dać 66 zł. A po wpisaniu tego „śniadania” w kalkulator dietetyczny, okazuje się, że tym śniadaniem najadłoby się na cały dzień dwóch robotników fabryki pracujących fizycznie po 10 godzin ( ͡° ͜ʖ ͡°) Choć nie polecam jeść tyle cukrów dziennie bo to niezdrowe. Swoją drogą polecam tą apkę na prawo…

Read More Read More

Żadna nowość. Kasahara od…

Żadna nowość. Kasahara od…

Żadna nowość. Kasahara od dawna walczy z chorobami. Świadomie zapłacił dużą cenę za to by być najlepszym i zapisać się w historii światowej kulturystyki. To, że nie stosuje się do zaleceń lekarzy to inna sprawa. Podobno raz tylko po to żeby wygrać zakłada zjadł 1kilogram trucizny z borsuka. #oswiadczenie #mikrokoksy #silownia #dieta

Mogę podnieść dorosłego konia…

Mogę podnieść dorosłego konia…

Mogę podnieść dorosłego konia ponad głowę i mogę wstrzymać mój oddech przez 10 minut. Raz, żeby tylko wygrać zakład zjadłem kilogram trucizny z borsuka i przebiegłem nago 2 km. Nie czuję bólu i widzę wszystko w odległości 4 km bez żadnej lornetki. Żaden człowiek nie jest w stanie mnie zabić. Pewien doktor i dwóch księży spisali i zatwierdzili dokument, który potwierdza, że nie mam duszy. #oswiadczenie #takbylo #mikrokoksy #mirkokoksy #dieta #silownia