Browsed by
Month: lipiec 2021

Prawie -50kg i tylko 6kg do…

Prawie -50kg i tylko 6kg do…

Prawie -50kg i tylko 6kg do „prawidłowej wagi” wg BMI z przypominam otyłości klinicznej 😀 Za tydzień jak się uda przebić tą barierę trochę większy post, aktualizacja pomiarów, może fotki itp. Mój dziennik: #hejgrubasie (raport co sobotę po 8:00) Aktualizacja: 31.07.2021 Waga: 86,67kg (-0,94kg) Start: 22.05.2020 Waga: ~136kg/180cm Minus: -49.33kg Średnia tygodniowa: 49.39/58 = 0,85kg Zmiana jaką zastosowałem to wyrzuciłem tradycyjne cardio i wrzuciłem HIIT na rowerku. #zagrubo2021 #dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem #redukcja #hejgrubasie

Produkty z biedronki polecają…

Produkty z biedronki polecają…

Produkty z biedronki polecają się. Data do 31/07/2021 Przechowywana była cały czas w lodówce. O S T R O Ż N I E #zdrowie #dieta #jedzenie #kuchnia #kuchniamg78 #mikrokoksy #silownia

Kurwa ale mi się chce jeść…

Kurwa ale mi się chce jeść…

Kurwa ale mi się chce jeść mieso. Zaraz odgrzewam papryczki z mielonym. Najchętniej to bym steka zjadła. Nie rozumiem wegetarian. Od kilku dni jem tylko warzywa i rzeczy typu makaron czy chleb. Na takiej diecie to można kogoś predzej pochowac niz chomika. Nie mowie, że jest niesmaczna ale no kurde njeeeee #dieta

Wpadł mi ostatnio do głowy…

Wpadł mi ostatnio do głowy…

Wpadł mi ostatnio do głowy taki pomysł, żeby od czasu do czasu zrobić tutaj małą dyskusję na temat różnych aspektów odchudzania w ramach #teoriaodchudzania. Byłyby to dyskusje np. o liczeniu kalorii, ćwiczeniach, czy czymkolwiek innym. Co Wy na to? #zagrubo2021 #odchudzanie #dieta #chudnijzwykopem

wolelibyście drażnić Niemca…

wolelibyście drażnić Niemca…

wolelibyście drażnić Niemca do końca życia czy ruchać bardzo otyłą kobietę pic rel (160cm 89kg)? #przegryw #zwiazki #dieta

Zauważyliście, że brzydcy…

Zauważyliście, że brzydcy…

Zauważyliście, że brzydcy ludzie są zazwyczaj głupi, a ładni inteligentni i mądrzy? Nawet nie próbujcie z tym dyskutować, bo tak jest i koniec. Postawiłem tezę? Na mnie leży ciężar udowodnienia jej? Owszem. Także zapraszam do lektury! Inteligentny i mądry człowiek: – potrafi się ubrać z gustem, adekwatnie do okoliczności – dba o higienę osobistą, bierze codzienne prysznice, używa dobrych perfum – chodzi do fryzjera, kosmetyczki, barbera, etc. – uprawia sport, bo wie, że to ważny element dbania o zdrowie fizyczne…

Read More Read More

Mielone zapiekane z…

Mielone zapiekane z…

Mielone zapiekane z kalafiorem w sosie serowym. Może nie wygląda ale smakuje 10/10. Makrosy na 100g: 121kcal, B:10,2g/T:6,9g/W:2,8g #dieta #lowcarb #keto

Jak poznać kretyna? Sam Ci o…

Jak poznać kretyna? Sam Ci o…

Jak poznać kretyna? Sam Ci o tym powie. Ciekawe kiedy zakute łby walczące z weganizmem zrozumieją, że istnieją ludzie, którzy lubią mięso, ale rezygnują z niego ze względów etycznych. W moim otoczeniu większość wegan/wegetarian ma właśnie takie podejście. I super. Takich ludzi nam potrzeba. Ale wejdzie taki upośledzony wykopek i będzie tarzał się w świńskim tłuszczu i ze łzami w oczach krzyczał że nie wolno jeść parówki o smaku mięsa bez mięsa czy nuggetsa z groszku. #weganizm #wegetarianizm #bekazprawakow #bekazlewactwa…

Read More Read More

#zagrubo2021 #chudnijzwykopem…

#zagrubo2021 #chudnijzwykopem…

#zagrubo2021 #chudnijzwykopem #dieta #rower Tak se pomyslalem, ze moze sie postaram wrzucac raport co tydzien dla motywacji. Tag na czarnolisto: #grubasproooooh Zobaczymy, czy nie zapomne wrzucac 😉 Start ogolem (3/01/2021): 120 kg Start w tej edycji (22/07/2021): 111.2 kg Dzisiaj: 110.9 kg Odbijalem sie od poziomu 111 kg juz chyba dwa razy, wiec fajnie ze w koncu udalo sie przekroczyc. Jesli chodzi o rower to mialem lzejszy tydzien niz zwykle, tylko 189 km lacznie. W sobote zrobilem 113 km, mialo…

Read More Read More

Ile plusów tyle dni unikam…

Ile plusów tyle dni unikam…

Ile plusów tyle dni unikam nabiału: mleka, ciast, lodów i całej reszty. Mimo że jestem uczulony 4 razy w tygodniu po nie sięgam, za kare Bozia wysyła na mnie ból brzuszka (╯︵╰,) #przegryw #dieta #chudnijzwykopem #zdrowie

ile plusów tyle dni nie jem…

ile plusów tyle dni nie jem…

ile plusów tyle dni nie jem czipsów, bo jestem uzalezniony, a nie chce za 10 lat paść na nowotwór ( ͡° ʖ̯ ͡°) #przegryw #dieta #chudnijzwykopem #zdrowie

różnica jest taka że ty…

różnica jest taka że ty…

różnica jest taka że ty jesteś prosty xdd kisne za kazdym razem #testoviron #dieta #mirkokoksy

#zalesie Byłam na badaniach…

#zalesie Byłam na badaniach…

#zalesie Byłam na badaniach medycyny pracy i pani doktor kazała mi jeść 5 niskotłuszczowych posiłków dziennie. I jeszcze pyta pobłażliwym tonem: ćwiczy pani coś w ogóle? Ja na to, że tak, trzy razy w tyg, a ona obleciała mnie spojrzeniem od góry do dołu i mówi: aha. Kurła mogłabym być mniejsza, ale nie jestem wielorybem ಠ_ಠ pierwszy raz doznałam nieprzyjemności w służbie zdrowia ze względu na wagę. Ciekawe co ta baba mówi jak faktycznie trafia na jakąś otyłą osobę. #dieta…

Read More Read More

Kolejne wieczorne 11km…

Kolejne wieczorne 11km…

Kolejne wieczorne 11km zaliczone, w sumie dzisiaj prawie 20k kroków zrobione (ʘ‿ʘ) #chwalesie #chudnijzwykopem #spacer #dieta #odchudzanie

#dieta od @szyryfyry1 ( ͡° ͜ʖ…

#dieta od @szyryfyry1 ( ͡° ͜ʖ…

#dieta od @szyryfyry1 ( ͡° ͜ʖ ͡°) #koronawirus #afera #aferakonserwowa #pijzwykopem #jedzzwykopem #patowarszawa

To uczucie kiedy pół tagu…

To uczucie kiedy pół tagu…

To uczucie kiedy pół tagu jest zajebane memami o areczku XDD STWORZYŁEŚ POTWORA @KASAHARA #mikrokoksy #dodzo #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #takbylo #sport #fullborsukworkout