Browsed by
Month: grudzień 2020

XD Modelka XD #bekazgrubasow…

XD Modelka XD #bekazgrubasow…

XD Modelka XD #bekazgrubasow #bekazlewactwa #bekazrozowychpaskow #ulanekurwy #rozowepaski #dieta #nsfw

Mirki, po kilku dniach…

Mirki, po kilku dniach…

Mirki, po kilku dniach przerwy z dietą i ćwiczeniami ( byłem u rodziny, a nie jestem pojebany żeby odpierdalać kiedy u kogoś dostaję żarcie ) wracam do pracy. Próbuję się odpierdolić na faktycznie dobrą sylwetkę od czerwca 2019 i sam pomimo bycia średnim mirkiem wiedząc, że od szyi w dół wyglądam dobrze, człowiek sam z siebie czuje się lepiej. Jestem królem manletów z racji na wzrost, ale mam w to coraz bardziej wypierdolone chociaż do wszystkich którzy to czytają, jebcie…

Read More Read More

Największy problem jaki mam z…

Największy problem jaki mam z…

Największy problem jaki mam z suszoną wołowiną pokaż spoiler to jak się powstrzymać, by nie wtrząchnąć jej naraz Parę przemyśleń po kolejnym suszeniu tego cudownego niskokalorycznego środka na dobicie białka w diecie -bez marynowania mięsa min. 24h, jakieby przyprawy nie były dodane, będą ledwie wyczuwalne -klasyka (sos sojowy, wuster, pieprz, czosnek) na razie rządzi -dym w płynie jako dodatek jest odrobinę przereklamowany (albo za mało dorzuciłem) -rumpsztyk to klasa, przy ligawach i innych pieczeniach trzeba daleko od ściany siedzieć –…

Read More Read More

– Dzień Dobry. Poproszę…

– Dzień Dobry. Poproszę…

– Dzień Dobry. Poproszę burgera bez niczego – Jakiego? – No same mięso poproszę. Bez bułki, sosów, czegokolwiek – Ale jak to? – Nooo tak jak powiedziałem – Hmmm spytam chwila […] ok zrobimy. A jeśli można spytać dlaczego Pan tak? #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #fullborsukworkout

Miska zielska dziennie i tak…

Miska zielska dziennie i tak…

Miska zielska dziennie i tak trzeba żyć #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #zdrowie #dieta

Nadszedł ten czas i zaczynam…

Nadszedł ten czas i zaczynam…

Nadszedł ten czas i zaczynam się odchudzać! Piszę o tym na mirko, aby ktoś mógł mnie kontrolować ( ͡° ͜ʖ ͡°) Cel -20 kg w rok! Aktualna waga: – 92,6kg Obwody: – Brzuch: 98 cm – Biceps: 38cm – Udo: 65cm Pomiary będę wrzucać co tydzień, myślę że tak 2kg na miesiąc to realny cel (jeśli nie, to niech mnie ktoś poprawi :P) Kalorie jakie będę spożywać to około 2400 kcal dziennie pokaż spoiler (na razie udało mi się zrzucić…

Read More Read More

Tata na święta zamówił…

Tata na święta zamówił…

Tata na święta zamówił pierogi, bo nikomu nie chciało się lepić. 10 razy upewniał się, że są bezglutenowe i bez laktozy u nas w domu na wigilię je się ruskie ale ze względu na to, że mam zjebany organizm robimy już od kilku lat wersję bez laktozy i bez glutenu. No więc w tym roku wyjątkowo były zamawiane i pani zarzekała się, że mają wersję glutenfree i lactosefree. Także no ten, dopiero dziś przestałem po nich rzygać. Nie polecam. #pierogi…

Read More Read More

Na każdym zdjęciu 400 kalc….

Na każdym zdjęciu 400 kalc….

Na każdym zdjęciu 400 kalc. Jajo do pokazania wielkości talerza. W kom więcej. #odchudzanie #mikrokoksy #kalorie #dieta

Ja juz zacząłem Wigilię,…

Ja juz zacząłem Wigilię,…

Ja juz zacząłem Wigilię, obowiazkowo swoje pudelka, część kurczaka juz zjedzona. Wesolych Świąt mirki! #mikrokoksy #dieta #wesolychswiat #swieta

Wigilii jeszcze nie ma ale ja…

Wigilii jeszcze nie ma ale ja…

Wigilii jeszcze nie ma ale ja już sie zaprawiłem pół kg bigosu na rozruch. #mikrokoksy #silownia #dieta

Jak ludzie, inteligentni i…

Jak ludzie, inteligentni i…

Jak ludzie, inteligentni i piękni mogą żreć gówno tego typu? Zrzygałbym się prędzej. pokaż spoiler #jedzenie #jedzzwykopem #gotowanie #gotujzwykopem #kuchnia #dieta #obiad #kuchnia

#anonimowemirkowyznania Czy…

#anonimowemirkowyznania Czy…

#anonimowemirkowyznania Czy zaczęcie ćpać żeby schudnąć to bardzo niemądry pomysł? Mam wrażenie że z nałogiem narkotykowym wygrałbym szybciej niż przestał jeść słodycze na które można natrafić idąc choćby do sklepu bo bułki (a na dilera niekoniecznie). #dieta Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną ID: #5fe30b844fbb67000ac1f179 Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: Precypitat Doceń mój czas włożony w projekt i przekaż darowiznę

Dla osób łojących Coca Colę…

Dla osób łojących Coca Colę…

Dla osób łojących Coca Colę Zero + czasem dietę #keto – jak wiadomo, coca cola zero również wypłukuje magnez „Brak magnezu może przyczyniać się do powstawania otyłości. W zaburzeniach tych ogromną rolę odgrywa stres. Kiedy go doświadczamy w naszym organizmie dochodzi do mobilizacji- potrzebna jest energia. Do akcji wkracza m.in. adrenalina i kortyzol. Ich zadaniem jest uruchomienie procesów aby komórki dostały energię. Kortyzol uruchamia w wątrobie zwiększenie syntezy glukozy, a adrenalina pobudza pobór glukozy z krwi przez komórki. Robi to…

Read More Read More

Proszę Państwa, przedstawiam…

Proszę Państwa, przedstawiam…

Proszę Państwa, przedstawiam prezydenckie klejnoty rodowe. #walesacontent #heheszki #dieta #kurwaopie #nsfw