Browsed by
Month: kwiecień 2020

Cycek…

Cycek…

Cycek wjechal. #gotujzwykopem #jedzenie #jedzzwykopem #dieta

Jeżeli nie lubicie pić…

Jeżeli nie lubicie pić…

Jeżeli nie lubicie pić codziennie białka rozrabianego w wodzie, bo… MUSICIE przyjąć daną dawkę białeczka, by nadrobić niedobory to… …proszę bardzo ( ͡° ͜ʖ ͡°) Białko w ilości jakiej potrzebujecie (u mnie 30g o smaku kokosowego z KFD) + 20g sosu karmelowego (od KFD, który wręcz nie ma żadnych kalorii) – mieszane razem i będzie mega gęste i suche – takie powinno być i na papier do pieczenia rozłożyć masę bardzo cienko… bo białko urośnie… wkładamy do mikrofali na 700W…

Read More Read More

Na dziś mam krótką…

Na dziś mam krótką…

Na dziś mam krótką ciekawostkę archeologiczną. O tym co byście jadali, gdybyście 7 tys. lat temu byli zbieraczami-łowcami zamieszkującymi wybrzeże Bałtyku informacje znajdziecie tutaj: Od bobra po orzechy, czyli dieta prehistorycznego łowcy z wybrzeża Bałtyku Naukowcy ustalili jadłospis prehistorycznego łowcy-zbieracza zamieszkującego okolice wybrzeża Morza Bałtyckiego. Dieta sprzed 7 tys. składała się z różnorodnych pokarmów. Od mięsa bobra po orzechy laskowe. Poniżej wołam wyłącznie osoby, które wyraziły chęć otrzymywania powiadomień o nowych wpisach (poprzez zgodę w PW lub zaplusowanie konkretnego komentarza)….

Read More Read More

Wieczorem i odłączałem rano….

Wieczorem i odłączałem rano….

Wieczorem i odłączałem rano. Czasami w dzień ładowałem ale nie wiem ile… chyba raczej nie długo. Obudziłem się w rurze i strasznie mnie krzyż napierdalał. – Sen i przebudzanie się. Normalnie musiałem mieć 15-45 minut zanim mój organizm rano się rozbujał. Obecnie dosłownie 3 sekundy po otwarciu oczu bez kawy bez niczego mogę iść pracować/ćwiczyć. – Mimo głębokiego deficytu nie odczuwam tego w ciagu dnia po wstaniu sprzed komputera – O wiele większe nabicie istotnych partii, nie miałem ich nigdy,…

Read More Read More

Interakcje soku…

Interakcje soku…

Interakcje soku grejpfrutowego z lekami to chyba najpopularniejszy przykład interakcji pomiędzy żywnością a lekami. Jednak nie każdy z nas tutaj obecnych miał okazję być na zajęciach z farmakologii lub farmakoterapii, a warto o tym wiedzieć. W metabolizmie leków, a także innych związków biorą udział m.in. enzymy cytochromu P450. Istnieje wiele izoform tych enzymów. Różne związki mogą mieć różny wpływ na nie – mogą zwiększać ich aktywność lub zmniejszać. Sok grejpfrutowy jest inhibitorem cytochromu CYP3A4 i w mniejszym stopniu cytochromu CYP1A2….

Read More Read More

Dzisiejsze śniadanie: Osiem…

Dzisiejsze śniadanie: Osiem…

Dzisiejsze śniadanie: Osiem jajek na twardo, sól. Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7 #bederzigol #lowcarb #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #dieta #redukcja

zjadłem całą paczkę…

zjadłem całą paczkę…

zjadłem całą paczkę czekoladowych ciastek z lidla naraz rozdepczcie mnie #dieta

Gdy jem serca wyobrażam…

Gdy jem serca wyobrażam…

Gdy jem serca wyobrażam sobie, ze należą do moich wrogów #mikrokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #chudnijzwykopem

Dzisiejsze śniadanie: Trzy…

Dzisiejsze śniadanie: Trzy…

Dzisiejsze śniadanie: Trzy jajka na prawie-twardo, sól. Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7 #bederzigol #lowcarb #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #dieta #redukcja

Dziękuje pan #koronawirus…

Dziękuje pan #koronawirus…

Dziękuje pan #koronawirus Dzięki kwarantannie łatwiej było mi trzymać #dieta Lewe zdjęcie 1 stycznia 115 kg biceps 39 udo 70 Prawe zdjęcie 24 kwietnia 98 kg biceps 43 udo 65 Minus 17 kg i 20 cm w pasie mniej 188 cm wzrostu Trochę #pokazforme i #chwalesie #silownia #mikrokoksy #chudnijzwykopem

po 4mc scislych restrykcji…

po 4mc scislych restrykcji…

po 4mc scislych restrykcji zywieniowych, zmuszony jestem opuscic klub #keto. w sumie nie potrzebowalem sie odchudzac, a zaczalem #dieta z ciekawosci, wiele osob mnie nakrecalo jakie co samopoczucie maja super, lekkosc, zdrowie, przezywaja wrecz euforię od ketonów a wyłączenie weglowodanow to nawet pozwala raka uniknąć, pierdu pierdu jak u kogos tak to dziala no to spoko, ja po 4mc bylem w coraz gorszym stanie. musze zaznaczyc ze mam lekka niedoczynnosc tarczycy co moze sie wiazac z problemem chociaz w necie…

Read More Read More

Czy takie osamotnione lekko…

Czy takie osamotnione lekko…

Czy takie osamotnione lekko uszkodzone jajo w towarzystwie kiełbasy z posypką oregano zasługuje na plusa ? 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ #dieta #keto #chudnijzwykopem #jedzenie

A Wy nadal napoje zero, bo…

A Wy nadal napoje zero, bo…

A Wy nadal napoje zero, bo boicie sie węglowodanów? Lub rozrabiacie colę z wodą #pdk #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #chudnijzwykopem #fullborsukworkout

Keto pieguski v2.0 bo…

Keto pieguski v2.0 bo…

Keto pieguski v2.0 bo przecież poprzednią partię mi wyżarli w 2 dni. Robione według tego samego przepisu co w poprzednim wpisie, ale dałem mniej słodzika i sypnąłem dodatkowo ze 2 łyżeczki kakao. Mniej słodzika (czyli tak 1/3 kubka) to dobry pomysł, ale kakao… no nie wiem, chyba same kawałki gorzkiej czekolady wystarczają, żeby ciasteczka były czekoladowe. #keto #gotujzwykopem #dieta

Dzisiejsze śniadanie: Sernik…

Dzisiejsze śniadanie: Sernik…

Dzisiejsze śniadanie: Sernik z 12 jaj i pół kilo twarogu. Nawet wyszło z półpłynnym nadzieniem w środku, jakby. ( ͡° ͜ʖ ͡°) Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7 #bederzigol #lowcarb #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #dieta

– Bułki – Sznycle z indyka -…

– Bułki – Sznycle z indyka -…

– Bułki – Sznycle z indyka – Szpinak – Mozzarella light – Sos BBQ – Keczup #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #chudnijzwykopem #dieta