Browsed by
Month: sierpień 2019

Dzisiejszy polowy…

Dzisiejszy polowy…

Dzisiejszy polowy posiłek: Karkówka i tłusta kiełbasa z grilla. Dodatek: Światło słoneczne. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) #keto #jedzenie #dieta #gotujzwykopem #gotowanie #zerocarb

Mmm naleśniki, wpc i jabłko z…

Mmm naleśniki, wpc i jabłko z…

Mmm naleśniki, wpc i jabłko z cynamonem ( ͡° ͜ʖ ͡°) Idealne wyszły: – białko jaja – kefir 200ml – woda 80ml – mąka orkiszowa 70g – mąka pszenna 70g – słodzik, cynamon, aromat wanilia #dieta #mikrokoksy #mirkokoksy #zdroweodzywianie #gotujzmikroblogiem

Poradnik dla…

Poradnik dla…

Poradnik dla początkujących Więc chcesz zacząć chodzić na siłownię ale nie wiesz co masz zrobić? Chcesz schudnąć lub zbudować masę mięśniową ale nie wiesz który plan jest dobry ani jak powinna wyglądać dieta? W tym poradniku poruszę kilka takich zagadnień. Starym wyjadaczom raczej on się nie przyda bo nie będzie w nim nic innowacyjnego. Czy jestem osobą początkującą? Spotkałem się z twierdzeniem że “jak już ćwiczę kilka tygodni to nie jestem osobą początkującą, jak potrenowałem kilka razy i nie mam…

Read More Read More

Jak promocja z Lidlu na Skyr,…

Jak promocja z Lidlu na Skyr,…

Jak promocja z Lidlu na Skyr, to trzeba jakoś coś z nim robić ( ͡° ͜ʖ ͡°). Polecam pokaż spoiler Już tylko 3 dni do 1 treningu do przerwie, aż mnie nosi ʕ•ᴥ•ʔ #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #borsukmasuje #borsukpowerlifting #fullborsukworkout

Dzisiejszy obiad: marynowana…

Dzisiejszy obiad: marynowana…

Dzisiejszy obiad: marynowana świnia, sól. #jedzenie #jedzzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta Do czarnolistowania: #bederzigol

Myślicie, że zabranie…

Myślicie, że zabranie…

Myślicie, że zabranie własnego jedzenie w pudełkach na #wesele siostry to przesada? Oczywiście nie jadlbym przy stole tylko w swoim samochodzie. #dieta #silownia #mikrokoksy

Dzisiejszy obiad: Wędzone…

Dzisiejszy obiad: Wędzone…

Dzisiejszy obiad: Wędzone udka kurczęce. #jedzenie #jedzzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta Do czarnolistowania: #bederzigol

Pytanie dla osób jedzących…

Pytanie dla osób jedzących…

Pytanie dla osób jedzących więcej niż przeciętnie – z czego jecie. Bo u mnie dostaje nerwicy, bo albo trzeba 3 talerze na posiłek, albo muszę jeść z plastikowego korytka; co nie za bardzo mi pasuje. Na miejscu w kilku sklepach patrzyłem na miski, ale one też miały wszystkie gówniane pojemności – może udało się Wam coś ciekawego wyrwać? Kiedyś chyba widziałem taką dużą do ramenu… ale już nie ma #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #borsukmasuje #fullborsukworkot

Fit Oreo(sernik Oreo). 1/8…

Fit Oreo(sernik Oreo). 1/8…

Fit Oreo(sernik Oreo). 1/8 ~160-170kcal. Smak: 7/10. Cos muszę pokombinować z srodekim(biała masa) bo przez to ocena w dół sporo. Przepisu nie daje do momentu, aż nie poprawie tego środka. #mikrokoksy #silownia #dieta

Czas na zmiany. Mam 30lat, a…

Czas na zmiany. Mam 30lat, a…

Czas na zmiany. Mam 30lat, a jestem rozjebany jak stara kurwa. Zero chęci do życia, permanentne osłabienie, senność, ociężałość umysłowa i fizyczna, kondycja 0. Obecne staty: – 30lat – 105kg – 190cm – prawie pół litra wódki wypijane w zasadzie codziennie – dieta to same przetworzone posiłki, głównie mięso. Warzywa i owoce widzę tylko w sklepie. – spanie 4h dziennie Co chce zrobić ze sobą: – no na pewno przestać tyle chlać. Nie mówię że zostanę abstynentem, zacznę od bycia…

Read More Read More

Dzisiejszy posiłek: Rosół z…

Dzisiejszy posiłek: Rosół z…

Dzisiejszy posiłek: Rosół z parówkami. Dodatek: Marynowany filet śledziowy, woda gazowana wysokozmineralizowana w kubku pokemon. #keto #gotujzwykopem #jedzenie #gotowanie #jedzzwykopem #dieta #pokemongo #marynowanyfiletsledziowy

No proste, a wy co dalej…

No proste, a wy co dalej…

No proste, a wy co dalej dietki silka na multisporta z korpo i żarcie w pojemnikach? Haha nawet mi was nie żal… pokaż spoiler #mirkokoksy #silownia #dieta #dietetyka #heheszki #humorobrazkowy

Ostatnimi czasy na wykopie w…

Ostatnimi czasy na wykopie w…

Ostatnimi czasy na wykopie w modzie jest #dietakarniwora Zapraszam więc do #glosowanie na najlepszą potrawę wykonaną przez prawdziwego wirtuoza, a zarazem protoplastę @anonymous_derp wspomnianej kuchni. Smacznego! #jedzenie #kuchnia #ankieta #dieta #jedzzwykopem #heheszki

Borsucza Masa – Odcinek 1 -…

Borsucza Masa – Odcinek 1 -…

Borsucza Masa – Odcinek 1 – Nowy plan treningowy; problemy zdrowotne; ulane wakacje; przemyślenia Cześć z 1 września rozpoczynam nowy sezon. Na początku zacznijmy od konkretów czyli plany treningowego, który ułożyłem (feat @IntruderXXL

Lekarka opisuje swoje…

Lekarka opisuje swoje…

Lekarka opisuje swoje obserwacje, o stanie otyłości polskiego społeczeństwa( mały wycinek społeczeństwa) , a spotyka ją hejt na fanpejdżu . Oczywiście złeciały się #rozowepaski i komentarze w stylu -każdy przypadek jest indywidualny, nie znasz nie oceniaj , co ty możesz wiedziećo mojej otyłości, to wina genów, nie moja bla bla … Obserwacje lekarza z dużym doświadczeniem, dokładne wie, jakie są skutki przewlekłej otyłości dla układu hormonalnego, pokarmowego , po prostu dosadnie opisuje rzeczywistość. zacytuję jeden z komentarzy „A wieczne głaskanie…

Read More Read More