Browsed by
Month: czerwiec 2019

Dzisiejsze śniadanie: Smażony…

Dzisiejsze śniadanie: Smażony…

Dzisiejsze śniadanie: Smażony schab, marynowane filety śledziowe, sól. #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta

Jajka że wsi, sałata z…

Jajka że wsi, sałata z…

Jajka że wsi, sałata z ogródka Wchodźcie we mnie pyszne skurwysyny (づ•﹏•)づ #dieta

I cyk śniadanko dla innych…

I cyk śniadanko dla innych…

I cyk śniadanko dla innych domowników zrobione. Guacamole własnej roboty, szynka, mozarella, roszponka, jajeczko, pieczywo wasa #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #chudnijzwykopem #dieta #fullborsukworkout

Makaron shirataki z boczkiem,…

Makaron shirataki z boczkiem,…

Makaron shirataki z boczkiem, szpinakiem i suszonymi pomidorami w sosie grzybowo serowym. Fajny ten makaron, napchałem się. W smaku neutralny, a konsystencj bardzo podobna do zwykłego makaronu. Całe danie „jednopatelniowe” – smażymy boczek, potem dodajemy pieczarki, cebulę, młody szpinak i kilka suszonych pomidorków. Do tego wrzuciłem serek almette ziołowy, 2 duże łychy śmietany 36, jakieś przyprawy i od serca mozzarelli tej takiej w wiórkach no i zrobił się sos. Makaron shirataki przepłukałem i wrzuciłem też na patelnie bez wcześniejszego gotowania,…

Read More Read More

Omlet ze szpinakiem i…

Omlet ze szpinakiem i…

Omlet ze szpinakiem i mozzarellą, genialne połączenie. #dieta #mikrokoksy #gotujzwykopem

Dzisiejsze śniadanie: Jakiś…

Dzisiejsze śniadanie: Jakiś…

Dzisiejsze śniadanie: Jakiś kurak (chyba bażant) pieczony, sól. #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta

#chudnijzwykopem #dieta…

#chudnijzwykopem #dieta…

#chudnijzwykopem #dieta #heheszki Schudłem półtorej kg i już mnie zaczynają wkurwiać te grubasy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#dieta #silownia…

#dieta #silownia…

#dieta #silownia #chudnijzwykopem #odchudzanie Nie wiem czy to dobry moment aby już się 'chwalić’ ale no ryzyk fizyk ( ͡º ͜ʖ͡º) Jeszcze kawałek drogi przede mną, do zrzucenia sporo kilogramów ale różnica w samopoczuciu i centymetrach diametralna. Bez siłowni póki co, same trzymanie michy, picie tylko i wyłącznie wody i przerwa od komputera na kilka miesięcy. Sam fakt dwóch pierwszych zdjęć pokazuje, że gry to było wszystko czym się zajmowałem. Teraz gdy skończę pracę sezonową na koniec lipca od sierpnia…

Read More Read More

Dzisiaj już 93kg a jeszcze w…

Dzisiaj już 93kg a jeszcze w…

Dzisiaj już 93kg a jeszcze w styczniu było 113. Mega choć ostatnie trzy tygodnie stałem w miejscu ale mało treningów. Wczoraj natomiast pierwszy raz na boksie poczułem się pewniej i nawet zbierając bombę nie uciekałem… cuda cuda ogłaszają. #dieta #boks

Dzisiejszy obiad: Duszony…

Dzisiejszy obiad: Duszony…

Dzisiejszy obiad: Duszony karp, sól. #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta

Dzień 37/140 [99.0kg] wzrost…

Dzień 37/140 [99.0kg] wzrost…

Dzień 37/140 [99.0kg] wzrost – 180cm BMI – 30.6 ( ͡° ʖ̯ ͡°) waga początkowa – 107.8kg waga z poprzedniego ważenia – 99.1kg waga docelowa – 85kg ( ͡° ͜ʖ ͡°) #happynadiecie #dieta #keto

Czy ktoś mógłby pomóc…

Czy ktoś mógłby pomóc…

Czy ktoś mógłby pomóc początkującemu #dodzo, całkiem zielonemu w temacie? Doradzić, jak się za to zabrać? Jak przygotować? Jak zacząć? Jak uzyskać najlepsze efekty? Jak powiedzieć najbliższym? Jaki lubrykant wybrać? pokaż spoiler ( ͡° ͜ʖ ͡°) #silownia #teamdodzo #mirkokoksy #dieta #pdk

Zwróciliście kiedykolwiek…

Zwróciliście kiedykolwiek…

Zwróciliście kiedykolwiek uwagę na to jak dużo ludzi dzisiaj ma nadwagę? ( ͡° ͜ʖ ͡°) Sam byłem grubasem z zerowym pojęciem o dietetyce. W pół roku na #keto zszedłem z 115 do 80kg i zacząłem dawać jebanie o to jak ludzie wyglądają i co jedzą. Wszędzie grubasy, ciężko nie być obrzydzonym. Najgorzej nad wodą jak się porozbierają. Ogólnie dramat, a najbardziej mnie denerwują ulańce, które ciągle pierdolą o chudnięciu i zabierają się za to w najgorszy sposób. Ubzdura sobie taki,…

Read More Read More

Jajówa z szynką…

Jajówa z szynką…

Jajówa z szynką szwarcwaldzką, mniam (。◕‿‿◕。) #dieta #mirkokoksy #mikrokoksy

Od kilku dniu testuje…

Od kilku dniu testuje…

Od kilku dniu testuje multicookera. Jestem dość zadowolony, bo idzie wrzucić wszystko i się robi. Tutaj dla wybranki Schab owinięty boczkiem z szparami, sajgonka, awokado, papryka. #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #chudnijzwykopem #fullborsukworkout

Będzie dłużej. Roast tagu…

Będzie dłużej. Roast tagu…

Będzie dłużej. Roast tagu #mikrokoksy @Estetykatopodstawa Człowiek skóra, bił albo nie bił. Chwali się tym że jest chudy i co tydzień wstawia raporty jak można jeszcze bardziej schudnąć i być bardziej suchym. Taki dojebany 3000 letni Imhotep tylko że no żyje. @Kasahara Pół człowiek pół odżywka. Ponoć jak kupisz coś od niego to będziesz siadał 200kg+ ale po chuj Ci to skoro jesteś borsukiem??? @IntruderXXL Chciałby być Hulkiem, ale nie wychował się w stanach i nie wpadł do kociołka z…

Read More Read More

Dla żony poddał się operacji, schudł ponad 70 kg. I tak się z nim rozwiodła

Dla żony poddał się operacji, schudł ponad 70 kg. I tak się z nim rozwiodła

Steven ważył 226 kg i nie mógł już sam chodzić. Prawie nie wychodził z domu, a opiekowała się nim właśnie żona. Między innymi dla niej poddał się operacji. Później i tak złożyła pozew o rozwód. – Nie zdążyłem nawet wyleczyć rany pooperacyjnej – wspomina Steven.