Browsed by
Month: sierpień 2018

Tak się złożyło, że przez…

Tak się złożyło, że przez…

Tak się złożyło, że przez cały dzień w pracy nic dziś nie zjadłam, tylko kawa wleciała, bo miałam urwanie głowy. Poszłam więc sobie na pizzę, a tam dawali darmowe prossecco do każdego zamówienia. Więc wychyliłam sobie kieliszek, zjadłam pizze i wstałam od stolika pijana (✌ ゚ ∀ ゚)☞ polecam ten stan 😛 #dieta #jedzzwykopem #jedzenie #obiad #cwiczzwykopem #silownia #mikrokoksy Edit: teraz nie wiem, jak mam na trening iść xD

Wkurzają mnie osoby które…

Wkurzają mnie osoby które…

Wkurzają mnie osoby które wykorzystują dziewczyny w ten sposób. PO PIERWSZE, jeśli chcesz schudnąć 10 kg w 8 tygodni musisz radykalnie ściąć dzienne zapotrzebowanie kaloryczne a wręcz zacząć się głodzić. Nie ma innego rozwiązania. To destrukcyjnie wpływa na organizm, przede wszystkim na gospodarkę hormonalną. PO DRUGIE, po tak radykalnej diecie w 100% przypadków następuje efekt jojo, przez co uzyskane efekty kolokwialnie mówiąc idą się jebać. Żeby zachować wagę potrzebne są odpowiednie nawyki żywieniowe, po skrajnej diecie dziewczyna wróci do tego…

Read More Read More

Skoro : Wódka czysta 50 ml –…

Skoro : Wódka czysta 50 ml –…

Skoro : Wódka czysta 50 ml – 110 kcal Wódka słodka 50 ml – 130 kcal Whisky 30 ml – 65 kcal Wino białe wytrawne 120 ml – 80 kcal Wino białe półwytrawne 120 ml – 90 kcal Wino białe słodkie 120 ml – 110 kcal Wino czerwone wytrawne 120 ml – 80 kcal Wino czerwone półsłodkie 120 ml – 92 kcal Wino czerwone słodkie 120 ml – 115 kcal Wino różowe 120 ml – 85 kcal Advocat 30 ml…

Read More Read More

Wlasciwie to mozna odniesc do…

Wlasciwie to mozna odniesc do…

Wlasciwie to mozna odniesc do kazdego aspektu zycia, w ktorym odnosi sie sukces #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #dieta #suplementy #cwiczzwykopem #trenujzwykopem #trening

Hurr durr nie umiem schudnąć…

Hurr durr nie umiem schudnąć…

Hurr durr nie umiem schudnąć bo jestem uzależniona od cukru / cukier to narkotyk. Nie dziękujcie #ulanekurwy ( ͡° ͜ʖ ͡°) #przestanbycgrubasem #mikrokoksy #silownia #dieta #redukcja #odchudzanie

SWIĘTY GRAAL…

SWIĘTY GRAAL…

SWIĘTY GRAAL ODCHUDZANIA. https://www.o2.pl/artykul/nowy-lek-na-otylosc-przeszedl-testy-lekarze-mowia-ze-to-swiety-graal-6288902450275969a „Badania przeprowadzono na grupie 12 tys. osób otyłych i z nadwagą. Pacjenci, którym podano prawdziwy lek, a nie placebo, zrzucali średnio 4 kg w 40 miesięcy. ” xD #mikrokoksy #silownia #dieta

Mala objetosc, duzy potencjal…

Mala objetosc, duzy potencjal…

Mala objetosc, duzy potencjal odzywczy i kcal: kulki zlota, kostka zlota. 😀 #dieta #dodzo #lchf

Minusy i plusy pozbycia sie…

Minusy i plusy pozbycia sie…

Minusy i plusy pozbycia sie +- 20kg minusy -zimno mi -baba w osiedlowym pytala sie czy jestem na cos chory -morda z treblinki -musialem kupic nowe ubrania -ciagle pierdolenie ze kiedys to byl chlop teraz nie ma (chuj ze sam tluszcz 0 miesni xD) plusy -nie jestem kurwa gruby ogolnie polecam #mikrokoksy #silownia #dieta

1/100 dni z dietą Chyba…

1/100 dni z dietą Chyba…

1/100 dni z dietą Chyba „miarka” się przebrała. Zaczynam 100 dni z dietą i będę trackował wszystko jak leci. Jeżeli się uda to będę publikował update’y, bo sam jestem ciekawy jak to wyjdzie. #dieta #odchudzanie #przestanbycgrubasem

A po treningu trzeba…

A po treningu trzeba…

A po treningu trzeba porządnie zjeść, pomysł kolegi z tagu #mikrokoksy Polecam drugi dzień robię tego kurczaka na medium rare i daje radę. #foodporn #dieta

Foto zajumane z funpage…

Foto zajumane z funpage…

Foto zajumane z funpage jakiegos #najlepszedzis #silownia #mikrokoksy #dieta #weganizm #wegetacja #wegescierwo

Kurcze chyba na fit świra na…

Kurcze chyba na fit świra na…

Kurcze chyba na fit świra na instagramie się nie nadaję. Wygląda jak gówno, smakuje jeszcze lepiej #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #zdrowie #fullborsukworkou

Zbiórka pytań – dieta,…

Zbiórka pytań – dieta,…

Zbiórka pytań – dieta, suplementacja, trening, lifestyle do materiału na YT – zapraszam do zadawania ich w komentarzach Cześć, jeśli masz pytanie jakieś dotyczące powyższych zagadnień zapraszam! Zgodnie z obietnicą wracam na YT i chcę zacząć od dwóch luźniejszych materiałów – jeden właśnie Q&A, a drugi po prostu chcę powiedzieć coś o sobie, aby móc odsyłać do tego filmu, gdy ktoś ma taką ciekawość. Trzeba się znowu oswoić z kamerą. Po tych materiałach już 100 % merytoryki ʕ•ᴥ•ʔ (aby dostać…

Read More Read More